游泳运动员训练时来月经怎么办

问题描述

精选答案

游泳运动员训练时来月经需要注意调整训练计划，不能进行高强度的训练，但是完全停止训练也会影响身体状态。因此，应该采取适度的运动和饮食调节，保持身体状态。此外，游泳运动员可以选择适当的卫生用品来保护自己的身体健康，如经期内使用护垫和卫生巾。在此期间，运动员也要遵循个人卫生原则，保持私密部位的清洁，并注意避免感染。最重要的是，游泳运动员要与教练和医生共同协商合理的训练计划，以保持身体健康和训练效果。

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科技IT

退出训练呗

运动员来月经后，再训练就可能对身体造成伤害，所以要退出训练，当然你在来之前，要适当调整训练计划，做一些轻的恢复训练

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工程师学习大本营

游泳运动员来例假了，只能是吃药往后拖，否则比赛就不方便了。记者有一次采访，游泳运动员，傅园慧，她当时就是这样说的。没办法，这也是队里规定的。所以运动员也真不容易，看到她们站在领奖台上的时候，就会想到她们付出的代价，太多了，当一个运动员确实很难。

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自考管家

一般游泳运动员训练时来月经可以直接跟自己的教练提出，并且要求暂时休息。同时要更改自己后续安排的计划，不要拖后腿