一天喝3000毫升的水会太多吗

问题描述

精选答案

建议一天正常成年人的饮水量在1500毫升到2000毫升，也和每天进食的食物中含有多少水有关，但是最少也不能少于500毫升，最多不超过3000毫升。

因为每天进食的食物中也含有水，可能会喝粥以及喝汤等，所以饮水量也和每天进食的食物中含有多少水有关，如果食物中有很多水，饮水量也可以适当减少，一般来讲总量控制在2000毫升左右即可。

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公务员考霸

不多，是正常的。每天喝2500-3000ml水比较好在通常情况下人每天饮水的量是2500-3000ml，但是上述情况对于老年人是例外的，老年人每天需要摄入的水量在2000-2500ml就可以，这样一个成年人每天至少要喝1500毫升的水，才不会出现脱水情况，一般建议每天喝2500~3000毫升左右的水。

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消防科技资讯

一天喝3000毫升水正常，不太多。

一般说来,一个健康成人每天的总水分消耗约为2500mL,所以每天摄入3000mL的水就有点多了。若在高强度运动中,大量出汗的状态,3000mL饮水量也不算多,属于正常的摄入量

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期货界小仙女

喝水也得看季节和时间段

⑴夏天喝水就比较多，一千毫升水等于一千克水，也就是2斤水，三千毫克就是六斤水，夏天热，循环比较快，喝这么多也不算多

⑵秋冬天不建议喝这么多水，对身体也不太好

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期货界小仙女

不算太多，属于正常范围之内。一个人一天最好喝2500毫升至3000毫升的水比较合理的。人每天要喝水的，因为水是生命的根源。