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篮球怎么快速上篮

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问题更新日期:2024-12-11 13:23:00

问题描述

篮球怎么快速上篮求高手给解答
精选答案
最佳答案

首先要练习核心力量,然后小腿的爆发力也要很强,以后就是不断的练习,找到自己习惯的节奏。最主要的还是要多打实战,学以致用!