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让情绪稳定的方法
问题更新日期：2024-12-11 15:03:09
问题描述
让情绪稳定的方法急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1.呼吸调节法，做三次深慢的呼吸。深吸一口气，屏气三秒钟，慢慢呼出来。连做三次。
2.注意转移法：弹手指，拍大腿15次，并数数。當数到15以后，情绪就平复了。
- 其他回答
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年龄大一点的人随身都最好带上能让人稳定舟叁滴丸药，或者看着一个方向，一直在那儿看着。基本上能控制情绪。我的经验就是绝对不能发脾气。保住命。
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