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怎样才能提亮肤色

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问题更新日期:2024-12-11 16:24:40

问题描述

怎样才能提亮肤色,麻烦给回复
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提亮肤色应该是内外兼修而得,不仅仅依赖化妆品,还应该从运动、饮食、作息等方面下手。

多运动运动能促进人体新陈代谢,延缓衰老,降低脂肪,改善肌肤,增强体质等等,上大学那会,我们宿舍的几个姑娘晚上只要有空就到操场上跑步,每次六圈左右,刚开始真的跑不下来,后来就越来越轻松,而且哪天不跑就觉得难受,跑完步回宿舍洗个热水澡,简直太棒了。