薏米和莲子一起煮比例

问题更新日期：2024-12-11 17:55:02

问题描述

精选答案

食材

莲子50克

蜂蜜1勺

芡实15克

薏仁30克

龙眼肉10克

步骤

1. 莲子、薏仁、芡实洗净，用水泡30分钟。

2. 放入锅中，加适量水以中小火熬煮1小时。

3. 再加入龙眼干煮约2分钟。

4. 加入蜂蜜搅匀即可。

小贴士

鲜莲子比干莲子好，要去掉莲子心。

腹胀者芡实不宜太多。

其他回答

爱数点考研体

一般3：1的比例合适。薏米(薏苡仁)30克,莲子10克。 薏米莲子粥的制作方法 薏米(薏苡仁)先煮至半熟,再加莲于,继续煮至成粥。食时加冰糖少许调味。

其他回答

公务员考霸

食材用料

红豆薏米 1包

莲子 20克

红豆薏米莲子汤的做法

1.红豆薏米粥一袋。莲子20克。

2.莲子冲洗两次。

3.倒入电饭煲。

4.红豆薏米倒出。

5.冲洗两次。

6.一起倒入电饭煲。

7.加入适量的水，约1.2升。

8.开始煮粥键等待结束。

其他回答

专升本小吴

5比1。薏米和莲子一起煮粥，营养价值很高。具体方法是，把薏米和莲子洗一洗，放在砂锅中。砂锅的水一次加够，大火烧开，用中小火慢慢熬一个小时。熬制过程中也可以在锅中加上红枣和枸杞，营养更丰富。