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问题更新日期：2024-12-13 08:39:08
问题描述
喝再多咖啡还是困怎么办，麻烦给回复
- 精选答案
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1.建议首先保持充足的睡眠，晚上十点睡觉，不熬夜。
2.早晨也不懒床，六、七点起床，如果有时间，可以出去跑跑步，运动一下，可以使精神保持舒畅。
3.中午需要午睡一会儿，缓解上午疲劳，也使下午的工作和学习保持精力充沛。
4.最好每天抽出一定时间做户外运动，缓解压力，强身健体。
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