怎样去戒掉对一个人的依赖

问题更新日期：2024-12-15 20:27:30

问题描述

精选答案

如果想要戒掉对一个人的依赖，最快、最直接、最有效的办法就是自我独立。

过于依赖会迷失自我

一旦你觉得自我独立了，找到了自我的价值，那你通过自身就可以实现自我的价值，你就不需要去依赖他人。但是我不知道你这里的依赖是指的是情感上的依赖，还是说其他方面的依赖。

任何事情都是有一个度的衡量，过度依赖就会迷失自我，不论是在情感当中还是工作当中。在情感当中过度依赖，你的感情和你的付出很容易被他人践踏或者不珍惜，会给别人一种你离开他就活不下去的感觉，所以他可以随意践踏你的付出。在工作当中过度依赖，会让他人认为你没有能力，把你边缘化，无视你的存在。

所以我们要学会独立，不论是精神上的独立，还是物质上的独立，这在近几年很多女性特别提倡自由和独立相呼应。

过于独立会失去朋友

还是那句话，依赖是需要一个度的衡量，过于独立，完全不依赖，会没有朋友，这是我个人的理解。

朋友是相互帮助的，古语有云：来而不往非礼也。如果你什么事情都可以自己解决，慢慢就会和他人少了来往，有来无往，联系自然就疏远了。

当然，真正的朋友不会因此疏远，但是圈子会变小，这是必然的。

我认为，当别人想要帮助你时，你学会依赖他，既满足了他的成就感，又让事情更加有效的达成；当别人无视你时，你也可以独挑大梁，独当一面，让他人刮目相看。

这是我认为的为人相处之道，当你得意时，顾及他人感受，不至于得意忘形；当他人得意时，有能力让他人顾及你的感受，不至于遍体鳞伤。

其他回答

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首先要养成独立自主的生活状态。慢慢从一些简单的事情开始自己做。然后再做一些稍微难一点的。戒掉依赖不是一蹴而就的事。需要一个比较长时间的过程

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对一个人的依赖，不一定是坏事，除非你不喜欢这个人。

很多男的，还就喜欢小鸟依人型的女生。如果不依赖男的，那这男的反倒还感觉没有价值。

当然，除了恋人、爱人之外，最好不要依赖其他人，即便是好朋友也不行。

不知道你说的他人是哪种类型？如果是恋人和爱人，无须戒掉这份依赖，因为正是这种依赖将你们紧紧联系在一起。如果是其他人，还是建议你戒掉。戒掉也很简单，只需记住以下八个字即可：

自己的事情自己做！

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要戒掉对一个人的依赖，是很困难。但很多时候，我们不得不去面对这样的困难。如果可以越过这一关，就可以重新开始自己的未来。如果过不去，就只有重复过去“伤害——原谅——再伤害”的怪圈。哪一种生活，才是我们应该追求的？相信每一个人都能明白。依赖，是因为有爱。如果这种爱的基础并不坚实，或只是自己一个人苦苦支撑，这样的依赖其实也是虚无的。

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对一个人的依赖是因为自己没有喜欢做的事情，如果找一件自己喜欢做的事情，让自己忙起来，就会减少那种依赖。还有对别人的依赖往往因为自己固定的情感需要依托，当出现这种定式时，用其他方式转移这种情感。

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我觉得好多女孩子都有这样的习惯，一但跟谁谈恋爱或爱上了谁，就把对方当作最依赖的人，就想时时刻刻都在他身边，一但对方离开了，就会觉得不知道该干什么，总觉得心里空空的。不过没关系，有这种习惯是很正常的。如果你想戒掉这种习惯的话，我建议你想想以前你一个人的时候是怎么过的，你的爱好，还有你以前的朋友，还有你可以给自己定一些目标，你为了实现目标那就肯定要花一定的时间去努力。只要你有了自己的生活空间，没有那么多的空闲时间，你就不会总是去想他，你就不会觉得心里空落落的，慢慢的我想你就不会他那么信赖了。