当遇到不开心的事，该怎么安慰自己

问题描述

精选答案

取悦自己不难，真的。

因为这个世界上最了解你的除了你自己，不会有第二个人。

所以不开心的时候，想安慰自己也就不是什么难事了。

除非你连安慰都懒得安慰，就让自己消沉一阵，哭一阵，好好释放自己的情绪。

难的是。你在乎的人不开心，你该怎么安慰？

先把安慰别人搁浅，说说自己吧！

简单的——

1、不开心的时候，约上好友搓一顿。美食满足的不仅仅是味蕾，它更能抚慰你的心灵。再跟好友吐槽导致自己不开心的人和事，好友若来一句：谁欺负你，我帮你揍他。相信这时候，你已经心情好的差不多了；

2、不开心的时候，听一听音乐。好的音乐具有疗愈的作用，沉浸在旋律里，慢慢将烦恼抛开；

3、不开心的时候，到视野开阔的地方走一走，发一发呆。辽阔的地方特别能体现人的渺小，爬到山顶看俯瞰风景，或者城市的高处，看着芸芸众生。要知道每个人都有自己的忧愁，而你只是其中的一个，没有必要一直自怨自艾，觉得世界都欠你的；

总之，不开心的时候，不要一直钻牛角尖，不要总全世界就自己最倒霉，把心境、眼界放宽，与自己和解，与自己的不开心和解。

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