初中上晚自习如何吃饭

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精选答案

初中上晚自习，放学之后往往都会比较的饿，喜欢去吃一些夜宵，这个时候，大多数孩子都不会做饭，只能去选择吃一包泡面然后买一瓶老干妈酱，或者吃一根火腿肠这些营养是远远跟不上的。打一个比方，我的一个同学就老是吃泡面，配火腿肠，营养跟不上，瘦骨嶙峋的，学习成绩那更是跟不上。再打一个比方，另外一个同学每天吃火腿肠配面包营养严重跟不上，在医院输液去了了

我来分享一下我上初中的时候的经验我等晚上晚自习放学之后自己买一个电锅，到时候炒一个西红柿鸡蛋，煮一碗面条，吃起来特别香。有时候还会炒一个韭菜鸡蛋，然后做上大米饭，吃起来也不错。

如果自己不会做饭的话，可以去超市买一些零食或者路边有卖鸡蛋灌饼的，买一个吃一定要保证营养

其他回答

灯塔教师圈

下午放学后，有吃饭的时间，学校食堂提供饭菜，抓紧时间，放学到晚自习时间不长，就是45分钟，不能拖拖拉拉的。离家近的直接回家吃，吃了就来学习。还有就是带面包吃，下晚自习后回家去吃。家长有时间的，可以送饭去，晚自习后自己把饭盒带回来。

晚餐与中餐一样供应自助餐，菜品搭配能保持初中生成长和发育所需要的营养均衡。同时，尽量为学生考虑，营养均衡，荤素搭配。少数住在学校附近的孩子选择回家吃了晚饭后再回校上自习，大部分学生选择在学校就餐。

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造价世界观

应该合理安排时间，规划好学习和吃饭饮食。下午下课就可以取吃饭了，这个时候学校已经准备好了晚餐。饭后就回宿舍休息休息，在洗个澡，宿舍人多，可以选择这个时候洗澡，上晚自习回来就可以睡觉啦。准备准备就去上晚自习了。培养良好的生活习惯和作息时间规律，才能更好学习。