船式躺的意思是什么
问题更新日期：2024-12-21 08:09:22
问题描述
船式躺的意思是什么，在线求解答
- 精选答案
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不能光从字意上来解释这句话如果从瑜伽的招势上来解释，船式是一个瑜伽的动作，依靠坐骨和尾骨来平衡身体的姿势可以有效的增强腹部和臀屈肌。
虐腹运动之船式每天5分钟肚子赘肉会越来越少，瑜伽船式，每天坚持15分钟，瘦背部，告别大腹腩
- 其他回答
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像船那样躺着，头部高高的，腿往上搭，身子下陷，很舒服
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