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三步上篮怎么上
问题更新日期：2024-12-22 22:01:40
问题描述
三步上篮怎么上求高手给解答
- 精选答案
-
三步上篮的动作要领可以用“一大、二小、三（高）跳”六个字进行概括。
以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。
与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
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