极草怎么吃

极草的食用方法如下：

含服

极草含片推荐在口腔内含服，舌头搅动促进融化，唾液分泌少时含一点水加速融化。

含服可保护口腔黏膜，促进微小损伤修复，减少不良病变，提高吸收率至90%以上。

胶囊服用

极草胶囊建议在晨起空腹时服用，以淡盐水或蜂蜜水送服。

对于肾脏疾病或糖尿病患者，可用清水送服。

炖煮

极草也可与肉类产品炖食，如冬虫夏草炖羊肉、炖鹌鹑等，但需注意不要高温炖煮，以免营养成分损失。

泡水

极草也可泡水饮用，但相比煮水当茶，泡水可能无法完全释放其有效成分。

服用剂量

改善期一般每日8-14片，连续服用1-3个月后调整至维护期用量。

常规补养建议每天0.25-1克（1-4片），重大疾病康复调养及辅助治疗时建议每天2-4克（8-16片）。

注意事项

建议不要在饭后立即服用，最好在饭后两个小时服用。

服用极草时应注意不要过量，以免营养过剩。