国外坚果都有哪些

国外坚果种类繁多，以下是一些著名的国外坚果及其特点：

夏威夷果 （Macadamia Nuts）

原产于澳大利亚

独特的奶油香味

高营养价值，有助于心血管健康

腰果 （Cashews）

原产于美洲

营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质

可用于日常饮食，有润肤美容的功效

碧根果 （Pecan Nuts）

原产于美洲

果实肥厚、味道香甜

含有维生素E、自由中和基，美白抗氧化

巴旦木 （Almonds）

原产于中东和地中海地区

杏仁形状，富含蛋白质和维生素E

有助于心脏健康

巴西坚果 （Brazil Nuts）

原产于南美洲