副食主要分为哪些

副食类食品通常指的是那些不是主食的食品，它们一般是经过精加工的，并且能够提供人体所需的能量和营养素。以下是一些常见的副食类食品的例子：

食糖和糖果：

提供能量，但营养价值相对较低。

罐头食品：

如水果、肉类等，便于储存和携带。

茶叶：

含有多种对人体有益的物质，如茶多酚。

调味品：

如盐、酱油、醋等，增加食物的风味。

乳制品：

如牛奶、酸奶、奶酪，富含蛋白质和钙质。

蜜制品：

如蜂蜜，含有天然糖分和矿物质。

豆制品：

如豆腐、豆浆，是植物蛋白的来源。

饮料：

如水、果汁、碳酸饮料等，提供水分和糖分。

饼干和糕点：

提供碳水化合物和脂肪。

小食品和零食：

如薯片、巧克力等，提供能量和满足口腹之欲。

烟和酒：

虽然不是食品，但常被视为副食类，因为它们是许多人在饮食中消费的。

果品：

如水果，提供维生素和纤维素。

副食类食品在提供日常所需能量和营养方面起着重要作用，但应注意不要过度依赖高糖、高脂肪的食品，保持饮食均衡