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早餐摄入多少大卡为合适的
问题更新日期：2024-04-27 09:09:22
问题描述
早餐摄入多少大卡为合适的急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
一般情况下早餐吃400-500kcal比较合适。
在早晨的时候尽量避免过多的热量摄入，大部分的人群摄取400-500kcal，可以满足人体所需要的能量，也可以维持正常的机体运转，避免出现严重的身体疲劳和体力不支的情况。
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