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问题更新日期：2024-04-27 20:06:08
问题描述
如何锻炼能在篮球比赛中增加体力，提高耐力，麻烦给回复
- 精选答案
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首先，减肥，大部分业余篮球爱好者，野球场上多数体重过大，超重，有大肚腩，肌肉少。
其次，专项运动，有氧运动，尤其是变速跑，长跑，因为篮球就是不断再做变速跑，尤其是野球场打半场。然后，专业力量训练，增加肌肉，增强力量。
- 其他回答
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间歇跑，深蹲跳，力量训练，有氧运动！
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