13岁才开始学爵士要练什么基础功

问题描述

精选答案

.1.Isolation 也就是身体各部位的分离。

这是所有街舞里最基本的基本功,主要包括头、脖子、肩膀、胸、胯等部位,能独立、干净地去做定向或绕环的运动。

2. 形体与柔韧性 爵士深受现代舞影响,也特别讲究身体线条的流畅与美观。

3. 体能 训练

其他回答

优秀教师之家

首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要