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问题更新日期：2024-04-19 14:14:45
问题描述
晚上需要熬夜补作业怎么样提神不睡觉希望能解答下
- 精选答案
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晚上八点开始上夜班，上到第二天早上8点左右，基本上没有夜班睡过觉。
上班前的下午我会保证3个小时的睡眠（很重要）
一般凌晨3点左右，早上6点左右是最困的，起来活动一下，听听歌提神
晚上可以吃点水果或者一些清淡的食物
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