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健身房操课蹦床属于哪个类型
问题更新日期：2024-04-30 05:39:00
问题描述
健身房操课蹦床属于哪个类型，在线求解答
- 精选答案
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健身房的蹦床团操课，属于对身体协调能力，平衡能力进行锻炼，以及心肺功能锻炼的一种运动类型。
蹦床是参加操课的人在蹦床上面做出各种动作的运动，由于人站在蹦床上要随着教练一起做跳跃，以及花式动作，对参与者的平衡能力要求比较高，蹦床操课一般在40分钟左右，很好的锻炼了身体协调能力，增强心肺功能。
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