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高中生晚上睡不着觉怎么办
问题更新日期：2024-04-19 18:57:00
问题描述
高中生晚上睡不着觉怎么办希望能解答下
- 精选答案
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高中生晚上睡不好觉，一般是学习压力太大导致的，如果是这个原因引起的，要放松心情就会好转的。
不要生气上火，要保持好的心态，不要用脑过度，不要过多熬夜，要按照生物钟睡觉起床，这样就容易睡好觉了，也可以适当的用安神药的。要找到失眠的原因的。
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