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中考体育跳远，怎么训练
问题更新日期：2024-04-30 16:31:53
问题描述
中考体育跳远，怎么训练，麻烦给回复
- 精选答案
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首先应该进行体能训练，坚持早中晚跑步，增加体能，增加耐力，慢跑的时候应该把双臂展开，退跑的时候迈大步，然后也应该做一些广播体操，尤其是伸展运动，杨四肢全部伸开，也应该做引体向上，让整个身体都伸展开，双杠，单杠都应该练，要练习身体的协调，最后在练习跳远
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