军训胖了4斤怎么回事

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军训胖了四斤，怎么回事？在军训的过程当中，出现发胖的情况是很正常的，因为每天进行高强度的训练，消耗的体力很多，这就导致有些人胃口会很好，所以吃饭的时候饭量也很大，特别是主食，比如米饭，馒头面条之类的，而主食含的糖类较多，再加上现在的孩子都喜欢喝饮料，饮料里的糖分更多，这就导致会发胖

其他回答

晓宇聊自考

因为军训后变胖是体内脂肪累积过多造成的，肥胖体质。建议您从饮食习惯的改善做起，每顿饭前先喝汤，增加饱腹感，比较容易控制食量。每餐八分饱，可以少量多次。常喝薏苡仁粥，有助于健脾利湿，改善体质。多吃新鲜果蔬，少吃辛辣油腻希望能帮助到你