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上课好困怎么回
问题更新日期：2024-05-02 17:18:35
问题描述
上课好困怎么回求高手给解答
- 精选答案
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当觉得上课好困时，可以试着站起来听课，这有助于提高警觉度。
同时，可以泡一杯清香的茶或咖啡来提神。此外，课间休息时可以到室外走走，呼吸新鲜空气，让大脑得到放松。为了预防上课犯困，建议晚上保证充足的睡眠，并避免睡前过度使用电子设备。还可以尝试调整饮食习惯，增加营养摄入，提高身体能量水平。
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