孩子晚上学习犯困怎么办

问题描述

精选答案

如果孩子晚上学习犯困，首先应该考虑是否疲劳过度。

如果是因为疲劳过度，建议孩子休息一会儿，做一些放松的活动如听音乐、看书、做瑜伽等，然后再继续学习。另外，也可以考虑改变一下孩子的学习环境，如开窗透气、开灯提高亮度等。此外，如果孩子平时作息不规律，也应该加强管理，尽可能让孩子养成良好的作息习惯，避免影响到晚上的学习效果。最后，建议家长应该根据孩子的情况，找到合适的解决方案。

其他回答

成考老透明儿

孩子晚上学习犯困时，可尝试以下方法：

一、合理安排作息，避免熬夜，保证充足睡眠；

二、学习间隙做适量运动，如眼保健操、伸展运动，提振精神；

三、保持室内空气流通，适当调整灯光亮度；

四、用冷水洗脸或喝一杯茶、咖啡提神醒脑，但避免摄入过多影响睡眠；

五、采用番茄工作法，25分钟专注学习后休息5分钟。若长期疲劳无法缓解，应调整学习计划，确保身心健康。

其他回答

成考老透明儿

学习困乏了，要想法转移一下孩子的注意力，要注意劳逸结合，不要让孩子太过劳累