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怎么减手臂和肩膀的赘肉
问题更新日期：2024-05-03 08:19:03
问题描述
怎么减手臂和肩膀的赘肉，在线求解答
- 精选答案
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可以做俯卧撑或者平板支撑，手臂操等运动起到燃烧脂肪，促进油脂代谢，起到减肥的作用；也可以做瑜伽，修饰肩臂部的线条感。
平时闲来没事可以双臂向前伸直，脚肩同宽，做画圆动作直到手臂发酸为止。坚持长时间运动锻炼，饮食上少吃油腻食物，对减肥非常重要。
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