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不睡午觉就困怎么解决
问题更新日期：2024-05-04 08:41:26
问题描述
不睡午觉就困怎么解决急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
中午不睡觉，下午比较困顿的缓解方法如下：
1、可以多呼吸新鲜的空气，在外面走一走，对于缓解或下午的困倦，对于精神、精力的恢复都有一定的好处；
3、如果患者中午不睡觉，会在下午出现很困倦的症状，建议平时中午小睡一会，一般10-30分钟的时间，就可以有效的缓解下午的疲劳，在这种情况下，下午的工作精力就会更充沛，做事情的效率也就更高，对于调养身体也是有帮助的。
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