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问题更新日期：2024-04-20 01:45:31
问题描述
怎麼樣才可以快速地提神求高手给解答
- 精选答案
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提神本质就是补充能量。
人体通过补充能量来达到提高精神，促进工作效率的目的。人体能量70%左右通过碳水化合物来提供，最简单的方法是补糖法。红糖是碳水化合物的一种。喝了红糖水，可以通过胰腺的工作，使之转化为肝糖原和肌肉糖原，并储存在人体体内。当人体需要抽取这些能量的时候，可以有效提供力量。因此，最简单的方法是补充红糖水，可以快速提神。此外，马上睡觉也是一个简单的方法。
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