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11点睡怎么才能不瞌睡
问题更新日期：2024-05-05 16:43:27
问题描述
11点睡怎么才能不瞌睡急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
-
非常荣幸可以为您解答这一问题。
11点睡的确实有些晚了，想好不瞌睡可能需要睡午觉。正常来说，是不建议11点才睡觉的，因为这个时间是养肝养肾的时间，如果没法改变，那么中午就应该睡一小会，但是不建议太长时间，半小时就好，要是进入深度睡眠，醒了会很困的。
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