拉筋是什么

问题描述

精选答案

1. 拉筋是一种常见的身体伸展运动。

2. 拉筋是通过拉伸肌肉和关节来增加柔韧性和灵活性的运动。它可以帮助缓解肌肉紧张和僵硬，增加关节的活动范围，并促进血液循环。

3. 拉筋可以预防运动损伤，改善身体姿势和运动技能，并提高身体的整体功能。此外，拉筋还有助于放松身心，减轻压力和焦虑。因此，拉筋是一项对身体健康和运动表现都有益处的活动。

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拉筋是指在梁与柱、梁与墙、墙与墙等构件之间起拉结作用的钢筋。

其主要作用是提高钢筋骨架的整体性，拉筋间距为非加密区箍筋间距的两倍。在实际生产中，梁箍筋不一定要设拉筋梁高度超过一定的限度时，才要设拉筋。

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拉筋,即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变,把人体的体重转化为拉筋的力道,充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。