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瑜伽轮开背有用吗

IT爱好者的圈子 | 教育先行，筑梦人生！         
问题更新日期：2024-04-20 07:18:37

问题描述

瑜伽轮开背有用吗希望能解答下
精选答案
最佳答案

有用

用瑜伽轮练习瑜伽能抵消我们久坐带来的紧张和疲劳,能更好地打开肩关节,伸展脊柱,能更好地锻炼平衡能力。

其他回答

瑜伽轮作为瑜伽练习的辅助用具，效果显而易见，特别是针对开胸腔，坚持一段时间效果明显，同时也能很好的改善圆肩驼背，经常用瑜伽轮滚背还能缓解背部僵硬疼痛

其他回答

有用，因为有理身体健是我们值得学习的康，少生病。

其他回答

当然有用，但是不要太过分累着自己啊！适当运动减肥就可以了

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