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体测怎么跑才能不累
问题更新日期：2024-04-20 09:58:42
问题描述
体测怎么跑才能不累求高手给解答
- 精选答案
-
想要在体测时跑步不累，需要注意以下几点：
首先，放松呼吸，保持深呼吸，避免气喘吁吁；
再次，通过合理的步伐和姿势，减少脚部和身体的压力，提高跑步效率；
最后，保持良好的心态和乐观的心态，减少紧张和焦虑，让跑步变得轻松自如。
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