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高三学生吃什么补脑抗疲劳
问题更新日期：2024-04-20 13:02:48
问题描述
高三学生吃什么补脑抗疲劳，麻烦给回复
- 精选答案
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临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等。
由于这些坚果需要剥壳，很不方便，你可以选择坚果棒，超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。
- 其他回答
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每天一两坚果类的食品，天天坚持吃，如果吃核桃的话，一次不能多吃，多吃会上头。但不建议吃保健品，因为学生这个年纪吃了也不会有任何帮助。
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