在家自学如何高效自律

问题描述

精选答案

一、调整环境，隔绝干扰将休息区和学习区分开。

建议在远离床、沙发、电视等地方开辟出一片学习区域，确保你的精神处在学习状态。同时，每天早上起床，注意着装规范，避免穿太过随意的衣服（尤其是睡衣）。并告诉爸爸妈妈在学习的时间段不要随意走动打扰，比如投喂食物；也叮嘱好家里的喵主子汪主子，不要叨扰你的学习。

二、明确目标，制定计划在前一天，将第二天自己的计划列好。要做什么，要完成的目标，按重要程度或者时间分割，以此来做自己行动的范本。自控能力强的同学，这点应该做的不错，但无论如何还是建议使用计划本等工具写下来，具体执行，这样成果更明显，自己每天做了什么也一目了然，横可记录计划，纵可总结得失。

三、付诸行动，打卡核对制定了学习计划，那就要付诸行动，不然就是纸上谈兵。我们需要一件一件执行，然后每天按时打卡核对，做到的确认，没做的明确原因，及时从自身反省或者在计划上调整，这样自己每天的计划也会适合自己，越来越紧凑高效。

四、互相监督，共同提高在此基础上，建议大家找到一个可以一同前行的人互相监督，比如建一个小群，和同桌、同班同学或者有相同志向的朋友一起，互相督促，在提高学习效率的情况下，也能加深友谊。何乐而不为呢？五、认识自律，灵活调整除了以上对于自己的严格要求外，我们还应该明确，自律的本质确实不是强硬执行的标准，自律不是让学习占满你的二十四小时，自律的本质是合理安排自己的时间去做自己想做的事情。每天在合理安排自己的生活之外，也可适当放松，追剧看书，和朋友聊天吐槽，生活还是充满美好与快乐的。

六、适当谅解自己最后划重点，各位同学切不可急功近利，做计划要按实际情况来参考，如果万一达不到也不要沮丧，适当调整。每天进步一点点，1.01的365次方等于3，0.99的365次方等于0。

其他回答

建筑智库

在家自学需要一定的自律，以下是一些高效自学的建议：

1.设定目标和计划。制定明确、可量化的目标，然后细分成小目标，制定计划。通过不断地达成小目标，逐渐实现长期主要目标。

2.创造适合的学习环境。在明亮、宽敞和无干扰的环境下学习，保持桌面整洁。

3.制定合理的时间表。了解自己的学习效率和习惯，并制定合适的时间表。

4.使用时间管理工具。使用时间管理工具如番茄工作法，帮助你专注于学习并保持高效。

5.远离娱乐和社交媒体。避免花费过多时间在娱乐和社交媒体上。

6.关注进展。将自己的进展和目标相比较，这样可以知道自己的学习进度和效率。

7.适当休息。学习需要合理的休息，这样才能保证精神和身体的健康，同时避免自己過度疲勞。

总之，高效自律需要坚定的决心，良好的计划和时间管理，以及合适的学习环境。遵守这些原则并实践训练，慢慢地就可以发现自己变得更加自律，也会实现更多的目标。

其他回答

英语末班车

在家自学首先你思想上要对自己有学好的决心，并且要有合理的作休时间学习计划，并且要严格按计划执行不受外来不良因素影响。