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中午吃什么下午会不困

问念心理 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-04-21 22:48:23

问题描述

中午吃什么下午会不困求高手给解答
精选答案
最佳答案

要想下午不犯困,最好多吃点素的。

由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸,对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜,如辣椒、胡萝卜、菠菜等,可确保脑细胞获得充足的氧气,让人整个下午精神抖擞。

其他回答

可以喝一杯咖啡,唤醒你的沉睡的身体。

其他回答

如题。