出高考成绩前紧张怎么办

问题更新日期：2024-04-22 12:58:09

问题描述

精选答案

毕竟是关系终生的大事又紧张的情绪在所难免，相信十个人中有八个人都是紧张的。

在高考出成绩之前要做好自我调节，多和同学朋友交流，特别是同学间的交流做好估分，做到胸中有数，这样分数的大致范围就已经清楚，也就不会特别紧张了。另外高考虽然重要，却不是唯一出路。放宽心。

其他回答

泛心理精选

想办法克制。高考出成绩前，大多人都会紧张，遇到这种情况，要分散注意力，可以聚餐，打游戏，参加体育活动，这种方式可以有效的缓解紧张的情绪，就是说让自己忙起来就不胡思乱想了。

其他回答

小小建筑

经过三年的高中学习，参加了高考，每考生和家长都很辛苦，出成绩前紧张是正常的，可以和同学一起聚会、出门旅游几天，尽量分散注意力，再一个相信自己，发挥失常的情况大概率不会出现。

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同心工程

是正常现象。出成绩前有一种紧强状态，首先要调整好心态，考试分都快出了。只有规划好未来读大学的方向，选择好志愿来

其他回答

小小建筑

到野外大喊大叫宣泄一下。出高考成绩前紧张是对成绩的一种担心，但成绩已成定局，所以紧张也没用，可以去外面玩一下放松下心情。