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问题更新日期：2024-04-22 19:13:23
问题描述
学跆拳道第一部要干什么，只想要重点的，在线求解答
- 精选答案
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练跆拳道第一步最重要是柔韧，跆拳道以腿法著称，80%的动作要靠腿法去完成，腿法要踢腰带以上才得分，所以腿法的柔韧性是非常重要的。
练法有两种，一种是强迫性压，另外一种是自己慢慢的自己压。
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