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学街舞怎样做体能训练

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问题更新日期:2024-04-23 02:02:25

问题描述

学街舞怎样做体能训练希望能解答下
精选答案
最佳答案

学街舞需要你有一颗坚持的心,学街舞最重要的就是坚持。

劈叉的话倒是没有太大的必要,不过日常的街舞训练会有开腿这一项,其他的还包括俯卧撑、仰卧起坐、倒立、平板撑、以及一些其他的锻炼体力的基本运动,再有就是街舞的基本功了,其实之前说的那些训练也是为练习街舞基本功做准备的。街舞最重要的也是基本功,只要基本功掌握的好了,再去练习更高难度的动作接受能力就很强了。