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问题更新日期：2024-04-23 08:27:22
问题描述
什么叫背卧起，麻烦给回复
- 精选答案
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我们宿舍原来有个练健美操的，就是这么练背肌的，以左侧为例，身体侧卧，两手抱着后脑勺，依靠腰部肌肉力量使头尽可能抬高即可
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