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舞蹈生怎么控制发育
问题更新日期：2024-04-23 13:21:38
问题描述
舞蹈生怎么控制发育，麻烦给回复
- 精选答案
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除了每天控制饮食之外，高强度的体能训练也在无形之中起到了保持身材的目的。
她们每天早上进行体能训练，下午排练舞蹈或者进行单人舞的练习。一天的训练下来，已然累的抬不动腿，舞蹈对身体热量本就非常的高，每天不间断的舞蹈训练更是如此。当摄入量远远少于消耗量时，身材的保持也就不需要刻意去做了
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