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高三孩子吃什么抗疲劳
问题更新日期：2024-04-24 02:06:34
问题描述
高三孩子吃什么抗疲劳急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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对于这个的话可以多吃一些用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损失的热量。
食主要就是荤素搭配也是比较好的，也要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。在平时的话还是要注意一下自己的锻炼的，多多锻炼的话也是会缓解疲劳的。
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