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如何快速集中注意力学习
问题更新日期：2024-04-24 18:22:12
问题描述
如何快速集中注意力学习急求答案，帮忙回答下
- 精选答案
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1、休息：专注力下降最主要的原因是缺乏休息，调整好自己的作息时间。
2、计划：做事前先在脑中做好计划，注意劳逸结合。
3、冥想：冥想有助于提高专注力，专注力集中是冥想的基础。
4、环境：图书馆、学习走廊、自习室等安静的环境更有利于专心做事。
5、饮食：吃得清淡、健康些，专注力更容易集中。
- 其他回答
-
可以放一些比较舒缓的音乐，然后从简单的知识入手，这样很快就集中注意力学习了。
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