高中生半夜自习吃什么

问题更新日期：2024-04-25 12:07:51

问题描述

精选答案

1.南瓜粥，香甜可口，南瓜丝入口香甜，养胃。

2.八宝粥，五谷杂粮，最为有营养，孩子长身体十分需要。

3. 皮蛋瘦肉粥，补充蛋白质的最佳选择，皮蛋和瘦肉都含有丰富的蛋白质。

4. 小米白粥，养胃，觉得无味可以放些白糖调和，十分推荐。

5. 白面条，面食更耐饥，但晚上不易过于油腻。

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坚果类食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素,经常食用,对改善脑营养供给很有益处。

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可以吃方便面，火腿肠或者是可以自己弄一个汉堡，做一点寿司，这些都是可以的，只要动手就可以完成，也不用点外卖，简单干净还卫生

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清新小建筑

高中生半夜自习，最好是喝点牛奶，吃一些流食或水果之类的食物，这样是非常好的，一个是便于缓解疲劳程度，第二个容易接受这收，第三个还容易入睡。

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可以吃点面包或者是方便面，因为半夜了不能吃一些不容易消化的东西，多吃一些助消化的东西，而且还要少吃，因为时间太晚了