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空中瑜伽是有氧运动吗
问题更新日期：2024-04-26 01:46:15
问题描述
空中瑜伽是有氧运动吗，麻烦给回复
- 精选答案
-
空中瑜伽属于有氧运动。
瑜伽一般持续时间长，强度低，并且按照一定的节奏在进行，符合有氧运动的特点。瑜伽在运动过程中，身体处于氧气充足的状况下，属于有氧代谢。瑜伽在运动过程中，主要通过消耗脂肪来获得能量。
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