留学被种族歧视怎么办

遭遇种族歧视时，以下是一些应对策略：

保持冷静和理智

遇到种族歧视时，首先要保持冷静，避免情绪失控。冷静的应对有助于避免事态进一步恶化。

记录证据

如果种族歧视行为是明显的，可以用手机记录下当时的情况，包括时间、地点、涉及人员的特征以及歧视的具体言行。如果英语好，可以用文明的语言进行沟通和反击。如果是同校的老师或者同学，可以将证据提交给学校进行投诉。

寻求帮助

利用学校资源，如Student Judicial Center或international affairs office等官方部门来处理这类投诉。许多学校还设有心理咨询部门，留学生可以利用这些资源来寻求帮助，处理情绪，并获取应对策略。

法律途径

如果种族歧视行为严重到构成“hate crime”，留学生可以拨打9-1-1或联系当地警察局报警。这种方式适用于那些可能没有固定工作或处于不正常精神状态的种族歧视者。

融入当地文化

多认识当地的朋友，了解当地的生活习俗，入乡随俗，求同存异。当你的同学和老师开始了解你的时候，你已经为减少种族歧视做出了贡献。

避免单独出行

减少单独出行的机会，和朋友一起走，很大程度上能提高安全性。因为这些歧视者很多只是纸老虎而已。

使用防身工具

平时可以备好防身警报器和防身胡椒喷雾等，必要时候可以自保。英国法律方面也需要重视，如果认为某人的行为是基于种族主义的，那么就可以把它记录下来并报告给警方。

维权渠道

找渠道为自己维权，例如向英国相关政府官网或反种族歧视组织投诉。了解当地的法律和政策，利用法律手段保护自己的权益。

保持自信和自尊

自信会为你赢得最多的尊重。不要因为种族歧视而自卑或放弃，要勇敢地面对和应对。

建立互助网络

与周围的同学、朋友建立良好的关系，形成互助网络，以便在需要帮助时能够得到及时的支持。

通过以上策略，留学生可以更好地应对种族歧视，保护自己的权益和安全。