日语面试很紧张怎么办

有趣的视频能给你带来快乐和放松，并能有效地降低身体的应激激素。只有当你有一个良好的心态，你才能得到事半功倍的效果。接下来给大家讲讲日语面试很紧张怎么办，感兴趣请往下看吧!

日语面试很紧张怎么办

1.在头脑中练习

尽管许多职场专家可能建议你多问自己一些面试问题，但还有一种做法可能更有效。也就是说，你可以在面试前在脑海中反复演练整个面试过程。阿肯色州咨询师哈利•西尔斯表示:“研究表明，成功的经历能够有效提升人们的自尊，即使这种经历是想象出来的。”他建议进行一次心理面试预演，在预演中，闭上眼睛，深呼吸，放松你肌肉，让你的身体进入完全放松的状态。然后带着冷静、专注的心态开始你的面试彩排。记住要尽可能完美地展示自己的优点和缺点，并试着想象一次完美而成功的面试。在这个假想的面试预演中，你的自信心会显著增强，紧张感也会得到缓解。

2.听一些振奋人心的音乐

在去面试的路上播放一段James corden的《拼车秀》，跟着音乐一起唱。这些鼓舞人心的音乐也可以让你振作起来，让你感到不那么紧张。新泽西州领导力管理教练詹妮弗•戴维斯表示:“锻炼和音乐可以让你立刻进入自信和精力充沛的状态。在面试前听一些你最喜欢的歌会让你充满激情。尤其是一些励志的音乐是非常明显的，听它会让你感到更自信，更渴望即将到来的面试。”

3.使自己振作起来

你试过和自己对话吗?这不是疯子或精神病患者的做法，这是对于许多人来说是生活中很常见的。日本心理学家帕特里夏·汤普森说:“在面试之前，你需要做的就是学会用一种激励自己的方式与自己对话。”他还提供了更详细的自我鼓励建议:“最好是用你的名字和自己进行一次真正的对话。”研究表明，这种自言自语可以有效地缓解紧张，而不是一直处于紧张状态。毫无疑问，自我激励对自信和缓解紧张有好处。

4.玩得开心

最后，你可以规定一段时间观看有趣的视频。汤普森说:“面试前看一段有趣的视频对面试的其他部分很有帮助。有趣的视频能给你带来快乐和放松，并能有效地降低身体的应激激素。只有当你有一个良好的心态，你才能得到事半功倍的效果”

5.做最坏的打算

洛杉矶生活教练杰基•维拉蒙特斯表示:“大多数人习惯于扼杀焦虑和紧张等情绪，但提醒自己做好最坏的打算也可能是一个有力的工具。”有时夸大结果会让你嘲笑自己，重新获得对自己的客观看法。

日本面试看重哪些能力

①语言表达能力

面试不像书面，良好的语言表达能力是非常重要的。有些比较内向的同学可能会担心全日语面试的时候自己没办法流畅讲话，所以事先全日文面试稿的准备以及分段练习是非常重要的。另外，在正式面试时最好也不要有太明显的背稿表现，会影响评价。把面试稿转换为自己的语言也是非常重要的哦。

②思维逻辑能力

不知道大家有没有发现，先有如何回答的逻辑框架再往里面增添“血肉”，会使自己的面试稿更加生动也符合逻辑。比如先回答结论，在一二三原因论点进行展开，教授也能判断整体想表述的是哪些大点，自己说起来也会更有逻辑。

③品性态度，仪表仪态

日语有个词叫做「人間性」，也就是除了分数成绩以外，决定你会不会“让人喜欢”的重要因素。最基本的是保持尊重谦虚的态度，仪态仪表也要保持干净整洁。

④随机应变的能力

实际面试时，肯定会有一些我们面试稿没有准备到的问题，或者有些教授会根据你的回答进行刨根问底深挖。在这种情况下一定要先镇静下来，不要答非所问。

⑤适配度

日本的院校一定会问“志望理由”，他们真的非常在意学生志愿学校的意愿和适配度。所以在适配度方面，同学们在事前就要进行合理分析，并且一定要准备好和志愿学校及专业的具体理由。