你落后了用英语怎么说

你落后了用英语可以说 "You're behind" 或者 "You're lagging behind." 例如：

You're behind on your work, so you need to catch up.

You're lagging behind the others in the race, so you need to pick up the pace.

这个表达来源于比赛、竞争中落后的意思，比如在跑步比赛中，如果一个人落后了，就表示他没有跟上其他人的速度，需要加快脚步才能追上。在工作、学习中，如果一个人落后了，就表示他没有跟上别人的进度，需要加快速度才能赶上。