留学上课睡觉注意什么

留学上课睡觉需要注意以下几点：

避免在课堂上睡觉

在美国，绝大多数教授认为学生在课堂上睡觉是最不礼貌的行为。

在泰国，学生上课睡觉也被视为非常不礼貌，可能会让教授感到恼火，并导致尴尬和羞愧。

积极参与课堂讨论

在美国，成绩不仅仅取决于考试成绩，还包括课堂参与度。如果整堂课上都不说话，教授可能会认为你对课程不感兴趣或没有做好准备。

教授通常希望学生能够回应其他同学的发言，参与到课堂讨论中来，而不仅仅是听教授讲课。

保持清醒和专注

如果晚上熬夜或睡眠不足，可以尝试改善作息习惯，避免在课堂上睡觉。例如，睡前喝一杯温牛奶、用热水泡脚、按摩头皮等。

课堂上困倦时，可以尝试站在最后一排靠近窗户的地方，并开窗通风，以提神醒脑。

课前避免吃太多东西，以免引起大脑缺氧，导致困倦。

使用提神方法

可以尝试在课堂上使用风油精涂抹太阳穴或喝薄荷水来提神。

适当喝咖啡或茶也可以帮助提神，但不要长期大量饮用。

课后及时与教授沟通