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留学生午饭准备什么食品
留学生午饭可以根据个人口味和需求准备多种食品，以下是一些常见的选择：
主食类
米饭、面条、全麦面包、土豆泥等。
低碳水主食如西葫芦丝替代面条、花菜碎代米饭等。
蛋白质类
肉类：如牛肉、猪肉、鸡肉、火腿等。
海鲜：如虾仁、鱼片等。
豆制品：如豆腐、豆干等。
鸡蛋：煎蛋、水煮蛋等。
蔬菜类
生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、西葫芦、芦笋等。
蔬菜沙拉：搭配各种蔬菜和酱料。
水果类
苹果、香蕉、橙子、葡萄等。
浆果类如草莓、蓝莓等。
坚果和种子
花生、杏仁、腰果等。
亚麻籽、奇亚籽等。
酱料和调味品
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