铅球有多重

标准铅球重7.26公斤。

比赛中，男子铅球重量5kg，女子铅球重量4kg。小学和初中一把以实心球为主，很少用铅球。

大学生运动会铅球一般是用正式比赛用的7.26KG重的铅球，直径11~13厘米，女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 ~11厘米。

奥运会中，男子铅球的重量为7.26公斤，直径11~13厘米。 女子铅球的重量为4公斤，直径为9.5 -11厘米。 最高记录: 女子世界纪录保持者:利索夫斯卡娅，22米63。

投掷铅球的相关说明

投掷铅球看起来只是一个简单的动作，只要臂力足够大，将铅球用力扔出去就可以，实际上投掷铅球考验的不仅是上肢力量，还有许多其它方面的要求。

首先，投掷过程中力量的传导是一个完整的传导路径，从人体的脚、腿到腰腹，到肩颈、手臂、手腕直到手指，力量的传递不能中断，需要全身进行协调，所以扔铅球需要多加练习，掌握身体的协调性，才能爆发最大的力量。只用手腕和手臂的力量进行投掷，不管练多久都无法提高成绩。

另外，投掷铅球要求运动员的身体力量足够大，除了上肢力量强，下肢也要力量稳，运动员从助跑到起点线前的身体滑步与旋转，都考验着其下肢的力量，下肢沉稳才能支撑整个运动过程，才能更好地将手臂力量传导出去。

以上内容参考：百度百科-铅球 （田径运动的投掷项目）